Jeśli jesteś osobą doznającą przemocy, warto pamiętać że:

Wiele osób, podobnie jak Ty, doznaje przemocy w swoim domu. Nie mówią o tym, bo się boją i wstydzą. Często też czują się winne za zaistniałą sytuację.

Musisz jednak wiedzieć, że:  Nic nie usprawiedliwia przemocy.

Przemoc w rodzinie jest przestępstwem! Nawet po wielu latach możesz szukać pomocy. Nigdy nie jest za późno, aby powiedzieć nie!

Przemoc nie skończy się sama z siebie. Pierwszym krokiem do jej przerwania jest przełamanie milczenia. Nie masz powodu, by się wstydzić.

Pamiętaj, że:

• Masz prawo żyć w domu wolnym od przemocy.
• Masz prawo czuć się bezpiecznie w swoim domu.
• Masz prawo do szacunku i godnego traktowania.
• Masz prawo do swobodnego wyrażania swojego zdania.
• Masz prawo współuczestniczyć w podejmowaniu decyzji odnośnie spraw związanych z waszą rodziną, domem, dziećmi, wydatkami. Twoje potrzeby, sprawy są jednakowo  ważne
• Masz prawo szukać profesjonalnej pomocy w sytuacji, gdy jesteś niezadowolona lub zaniepokojona tym co się dzieje w domu.
• Masz prawo do swobodnego kontaktowania się z bliskimi, rodziną, przyjaciółmi.
• Masz prawo popełniać błędy.
  
  MASZ PRAWO SZUKAĆ POMOCY, GDY TWOJE PRAWA SĄ ŁAMANE